Gestion et Prévention du Stress
Objectifs de la formation
• Être capable de repérer les facteurs de stress ainsi que leurs conséquences sur la santé.
• Être capable de procéder à l’analyse des risques liés au stress en situation de travail.
• Être capable de mettre en œuvre les différentes étapes d’une démarche de prévention.
• Être capable de déployer une méthodologie pour traiter les situations génératrices de stress.
Programme: partie théorique
Etat des lieux des Risques PsychoSociaux
- Le contexte national
- L’évolution dans le temps des RPS
- Le contexte juridique
Définitions et notions importantes
- Le stress, la violence interne, la violence externe
- La notion de charge de travail
Les conséquences des RPS
- Les conséquences sur l’établissement
- Les conséquences sur la santé
- Les enjeux de la démarche
- La qualité de vie au travail
Les facteurs de RPS
- Les familles de facteurs de risques (rapport Gollac)
- Le repérage des facteurs de risque en situation de travail
La gestion des effets négatifs du stress
- Le développement des techniques de gestion du stress
- La définition de son projet personnel de gestion du stress
L’hygiène de vie au quotidien
- Les sollicitations liées à l’activité professionnelle
- La mise en oeuvre des comportements individuels vertueux
Programme: partie pratique
Application en sous-groupes
- Mise en oeuvre des acquis théoriques lors de cas concrets en sous-groupes
Travaux individuels
- Le développement de son plan d’actions de progrès
- La sensibilisation à la reconnaissance de ses émotions et l’appropriation des techniques pour les maîtriser
Méthodes pédagogiques et modalités d'évaluation
Exposés interactifs, études de cas, travaux en sous-groupes
Partie Théorique : Questionnaire àChoix Multiples
Partie Pratique : Évaluation sommative
Accessibilité PSH
Formation accessible aux PSH. Nous consulter.
